08:11:40
Практическое руководство по преодолению стресса - Юрий Щербатых
- Категория: Психология, философия
- Год выпуска: 2007 (0)
- Автор: Щербатых Юрий (5 книг)
- Читает: Дубина Александр (9 книг)
- Размер: ~ 206 Мб
- Качество: 128 kb/s
- Длительность: 08:11:40
Аннотация к аудиокниге (Практическое руководство по преодолению стресса - Юрий Щербатых): Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Скачать книгу в текстовом варианте
Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Скачать книгу в текстовом варианте
14-03-2022, 10:32
887
Комментариев / Рецензий (0)