4ч11м
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
- Категория: Познавательная литература
- Год выпуска: 2021 (8)
- Автор: Лаура Зильберштейн-Терч (1 книг)
- Читает: Ирина Ефросинина (6 книг)
- Длительность: 4ч11м
Аннотация к аудиокниге (Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки):
Скачать книгу в текстовом варианте
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Скачать книгу в текстовом варианте
14-10-2022, 12:41
807
Комментариев / Рецензий (0)
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!